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补气血的五谷杂粮

日期:2019-11-26 14:31 来源: 杂粮米面

  补气血这种食物在生活中主要是通过食疗的方法来实现的,可以吃一些五谷杂粮以及含有铁元素的食物,而补气血的五谷杂粮主要有黑米粥以及红枣粥等,这些无辜杂粮的配方,大家可以来了解下面介绍的内容,然后大家根据自己的口味去选择五谷杂粮的配方,制作自己想吃的食物。

补气血的五谷杂粮

  黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。

  红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

补气血的五谷杂粮

  韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

  蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。本方补气血,健脾胃,对于胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。粳米2两,新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟时,加入牛奶再煮为粥。

补气血的五谷杂粮

  本方补虚损,润五脏,益老人;适用于中老年人体虚衰弱,气血亏损,病后虚羸,口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥结等症。

杂粮米面

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